 
|
|
|
Ð?p hay kho? - Ph? n? ngoài 40 nên ch?n gì?
|
Khi bu?c vào d? tu?i 40, ph?n l?n ph? n? th?y c?n xem l?i v? d?p c?a mình sau nh?ng nam lo toan cho cu?c s?ng gia dình nhu ki?m ti?n, nuôi d?y con cái... Tuy nhiên, các chuyên gia s?c kho? l?i c?nh báo s? kho? m?nh và d?p d? bên ngoài không giúp ph? n? "mi?n d?ch" v?i nh?ng v?n d? s?c kho? liên quan t?i tu?i tác.
|
|
5 ch? s? s?c kho? b?n c?n bi?t
|
M?t qu? táo m?i ngày giúp b?n không ph?i d?n bác si thu?ng xuyên nhung không có nghia là b?n quên h?n nh?ng l?n ki?m tra s?c kho? thu?ng niên. Khám s?c kho? d?nh k? giúp b?n n?m du?c nh?ng ch? s? v? s?c kho? nhu huy?t áp, tr?ng lu?ng và lu?ng du?ng trong máu d?ng th?i phát hi?n s?m nh?ng v?n d? v? s?c kho? ? giai do?n s?m. Các s? li?u ?y s? cho bi?t li?u b?n có nên lo l?ng hay không. Sau dây là 5 ch? s? s?c kho? quan tr?ng nh?t mà b?n nên bi?t và t?i sao chúng l?i có ý nghia nhu v?y.
|
|
Qu?n áo m?i: Nên gi?t tru?c khi m?c
|
Bà Lê Th? Kim Xuy?n, nguyên tru?ng phòng thí nghi?m, Phân vi?n D?t may TPHCM kh?ng d?nh: Vi?c hóa ch?t formaldehyde có trong v?i là hoàn toàn có th? vì cùng m?t s? hóa ch?t khác, formaldehyde du?c s? d?ng trong quá trình x? lý ch?ng nhan cho v?i.
|
|
Làm vi?c thêm gi? gi?m ch?c nang th?n kinh
|
Nh?ng ngu?i ph?i làm vi?c nhi?u hon m?c chu?n 40 ti?ng m?i tu?n cho th?y có bi?u hi?n gi?m trí nh? nhanh chóng ? tu?i trung niên.
|
|
Bí quy?t b?o v? làn da d?p v?i kem ch?ng n?ng
|
B?n dang r?t h?ng kh?i v?i k? ho?ch di bi?n vào cu?i tu?n nhung có m?t di?u còn khi?n b?n lo l?ng - dó là bôi kem ch?ng n?ng bao nhiêu là d?. Cho dù bi?t rõ là vi?c bôi kem ch?ng n?ng m?i ngày có th? nhàm chán nhung th?c s? là r?t c?n thi?t tr? phi b?n mu?n xu?t hi?n nh?ng n?p nhan, d?m nám hay t? hon n?a là nh?ng kh?i u ác tính. Sau dây là 3 bí quy?t b?n nên thu?c lòng d? gi? gìn v? sáng d?p cho làn da.
|
|
3 bi?n pháp don gi?n phòng ch?ng lây nhi?m cúm A/H1N1
|
Virus cúm A/H1N1 ch? y?u lây qua du?ng hô h?p và du?ng mi?ng nhung hi?n nay chua có vaccine phòng ng?a. Virus cúm A/H1N1 khi ra kh?i co th? ngu?i s? ch?t sau 2 gi?, n?u nó n?m trong d?ch ti?t mui, mi?ng thì có th? t?n t?i 10 ngày. Do v?y, vi?c phòng ch?ng cúm A/H1N1 b?ng cách: r?a tay, r?a mui, deo kh?u trang s?ch là nh?ng bi?n pháp don gi?n, r? ti?n nhung hi?u qu? cao. Ngoài ra, 3 bi?n pháp này còn có tác d?ng b?o v? s?c kh?e hàng ngày cho ngu?i ti?p xúc v?i môi tru?ng ô nhi?m.
|
|
Ð? tr? ch?ng lãnh c?m
|
Lãnh c?m là b?nh suy gi?m tình d?c ? n?, thu?ng g?p trong ch?ng n? t?, âm nuy... mà có liên quan d?n hai t?ng can và th?n. Các nguyên nhân nhu tà khí xâm nh?p, mà ch? y?u là hàn tà hay tiên thiên b?t túc, lao l?c quá d?, tình chí u?t k?t... Du?i dây, xin nêu m?t s? b?nh ch?ng hay g?p và các phuong thu?c tr? li?u tiêu bi?u d? b?n d?c có th? tham kh?o và ?ng d?ng.
|
|
Ch? d? dinh du?ng trong mùa hè
|
|
|
Ch? d? dinh du?ng t?t cho s?c kh?e
|
Có nh?ng cách ch?n th?c an d? gi?m lu?ng cholesterol trong máu, cung nhu gi?m nguy co gây b?nh tim m?ch.
|